Qué es:
Un reinicio amable basado en comida real, descanso digestivo y reducción de inflamación. No es ayuno extremo ni jugos.
Para quién:
Quien quiere desinflamarse, ordenar hábitos y sentirse mejor sin castigar su cuerpo.
Qué te llevas:
Guía clara, qué comer, qué evitar y por qué funciona a nivel metabólico.