La base del método Sweet Control. Un workbook práctico para entender cómo funciona tu glucosa y aprender a regularla con hábitos reales, sin dietas extremas ni conteo obsesivo.
Qué incluye:
Educación clara sobre glucosa, insulina y resistencia
Ejercicios prácticos para identificar detonantes
Guías de horarios, combinaciones de alimentos y ritmo metabólico
Enfoque sostenible y aplicable a la vida diaria
Ideal para:
Personas con diabetes T2, prediabetes o desregulación metabólica que quieren entender su cuerpo y dejar de improvisar.